Praxis Lebensfarben - Das Leben ist so bunt, wie Du Dich traust, es auszumalen.

Reflexintegration

Nicht integrierte oder reaktivierte frühkindliche Reflexe zeigen sich in unterschiedlichsten Symptomen. Diese können unter anderem sein:

• Bauchschmerzen, für die es keine organische Erklärung gibt
• Auswirkungen auf das sozial-emotionale Verhalten
• extreme Sensibilität (emotional als auch das Hören/Sehen betreffend)
• Schreckhaftigkeit
• mangelnde Koordination
• LRS (Lese-Rechtschreib-Schwäche)
• Schwierigkeiten in der visuellen und/oder auditiven Wahrnehmung 
• verkrampftes Schreiben
• ADHS-Symptomatik
• Zappelphilipp-Verhalten
• auffällige Schusseligkeit
• Schwierigkeiten beim Schwimmen lernen
• Unkonzentriertheit
• Höhenangst
• Reiseübelkeit
• u.v.m.

Durch gezielte speziell entwickelte Bewegungsübungen lassen sich diese Reflexe integrieren und die damit verbundenen Schwierigkeiten lösen/mindern.

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Kognitive Verhaltenstherapie - praktisch und integrativ 

Die kognitive Verhaltenstherapie vereint (wie der Name schon sagt) 2 Therapieansätze: die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie. Sie ist eine der verbreitetsten und wissenschaftlich fundiertesten Methoden.

Die Art, wie wir unsere Gedanken bewerten, hat unmittelbaren Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen und verhalten. Dies ist der zentrale Wirkmechanismus, den sich die kognitive Verhaltenstherapie zunutze macht.

Ich unterstütze und begleite Sie dabei, negative Denkmuster zu erkennen und zu bearbeiten. Schritt für Schritt bauen Sie so bereits ab der ersten Sitzung Belastendes ab und parallel Positives auf. 

Sie lernen

welche Rolle die Neurobiologie für Sie spielt und wie Sie sich das zunutze machen können

wie Sie mithilfe der wirksamen X-Prozess Grundtechnik selbständig und schnell Stress ab- und Entspannung aufbauen können

wie Ihnen der Wohlfühlanker dabei hilft, positive Gefühle zu erschaffen

wie Sie selbst mit dem ABC-Protokoll Ihre destruktiven Gedanken erkennen können. Dann können Sie durch systematisches Hinterfragen den Realitätsgehalt Ihrer Gedanken überprüfen und sie in neue positive Alternativgedanken umdrehen.

Psychologische Beratung

Ich unterstütze Sie durch unterschiedliche Techniken, ressourcen- sowie lösungsorientiert als auch mit systemischem Ansatz. Dabei kommen Achtsamkeitsübungen ebenso zum Einsatz wie auch Techniken aus dem Focusing, Entspannungs- und Imaginationsübungen. Außerdem zeige ich Ihnen Übungen zur Selbstregulation.

Bachblütenberatung 

Die Behandlung mit Bachblüten wurde von ihrem Namensgeber, Dr. Edward Bach, entwickelt. Dr. Bach war ein englischer Forscher und Arzt. In der Bachblütentherapie wird davon ausgegangen, dass jeder Krise oder Krankheit eine seelische Gleichgewichtsstörung vorausgeht. Ziel der Bachblütentherapie ist die Wiederherstellung dieses Gleichgewichts und die Lösung seelischer Blockaden. 

Bachblüten sind nebenwirkungsfrei und können parallel zu jeder anderen Behandlungsform eingesetzt werden. Besonders bewährt haben sie sich im Einsatz bei Kindern.

Dr. Bach entwickelte 38 Blütenauszüge, die individuell gemischt angewendet werden. Gerne berate ich Sie, welche Mischung für Sie die richtige ist und wie Sie sie anwenden.

Aromafachberatung

In der Aromatfachberatung machen wir uns die schützenden und unterstützenden Kräfte ätherischer Öle zu Nutze. Ätherische Öle werden schon seit Jahrhunderten von den Menschen eingesetzt.

In der Antike benutzten die Menschen ätherische Öle und Pflanzenteile, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Da ätherische Öle verwendet werden können, um gelegentliche Hautirritationen zu lindern, eine gesunde Verdauung zu fördern, eine gute Mundgesundheit zu unterstützen, die Atemwege zu befreien und vieles mehr, sind sie seit langem eine beliebte Wahl für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Ätherische Öle bieten eine Vielzahl von Vorteilen, und jeder Einzelne erlebt die Verwendung von ätherischen Ölen auf seine ganz eigene Weise. Glücklicherweise sind ätherische Öle dank ihrer Vielfalt eine hilfreiche Möglichkeit, um die Gesundheit zu erhalten, sogar für Menschen mit besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen, die sich verschiedene gesundheitliche Vorteile wünschen oder besonders empfindlich reagieren. Die Verwendung ätherischer Öle für gesundheitliche Zwecke ist inzwischen überaus beliebt, weil sie es dem Anwender ermöglicht, das Erlebnis auf seine spezifischen Wünsche und Bedürfnisse abzustimmen, anstatt sich mit einer generischen Lösung zufrieden zu geben.

Mit seinen einzigartigen chemischen Strukturen bietet jedes ätherische Öl eine Vielzahl von Vorteilen für den Anwender. Einige ätherische Öle haben beruhigende, straffende und erdende Eigenschaften, andere wiederum sind als energetisierend, erhebend, wärmend oder erneuernd bekannt. Unser Körper macht an einem einzigen Tag eine Bandbreite von Emotionen und körperlichen Zuständen durch – ätherische Öle können uns dabei helfen, unser Wohlbefinden zu regulieren und zu erhalten.

Die chemische Zusammensetzung verleiht einem ätherischen Öl seine jeweiligen Vorteile. Einige ätherische Öle haben leistungsstarke reinigende und klärende Eigenschaften, während andere die Haut eher beruhigen. Darüber hinaus kann durch das Aroma ätherischer Öle eine chemische Reaktion im Gehirn hervorrufen werden, die Emotionen und innere Reaktionen auslöst.

Unser Geruchssinn kann starke mentale, physiologische und emotionale Reaktionen hervorrufen.

Gerne berate ich Sie auch hier zu den für Sie passenden Ölen.

Außerdem biete ich Ihnen eine wohltuende Aromatouch-Behandlung an. Hier erfahren Sie mehr darüber